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Archive for the ‘Sistema Circulatório’ Category

Palpitações Cardíacas

Posted by acuranatural em abril 21, 2009

PALPITAÇÕES CARDÍACAS

1- Colocar uma colher de flores de primavera em uma xícara de água fervente. Adoçar e beber a mistura. Beber de três a quatro doses ao dia.

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Conservando a Saúde

Posted by acuranatural em abril 13, 2009

“A única maneira de conservar a saúde é comer o que não quer, beber o que não gosta e fazer o que preferiria não fazer.”

Em muitos casos a frase de Mark Twain soa verdadeira.

No entanto, as universidades de Harvard e Cambridge publicaram recentemente um compêndio com 20 conselhos saudáveis para melhorar a qualidade de vida de forma prática e habitual:

- um copo de suco de laranja diariamente para aumentar o ferro e repor a vitamina C.

- salpicar canela no café (mantém baixo o colesterol e estáveis os níveis de açúcar no sangue).

- trocar o pãozinho tradicional pelo pão integral que tem quase 4 vezes mais fibra, 3 vezes mais zinco e quase 2 vezes mais ferro que tem o pão branco.

- mastigar os vegetais por mais tempo. Isto aumenta a quantidade de químicos anticancerígenos liberados no corpo. Mastigar libera sinigrina. E quanto menos se cozinham os vegetais, melhor efeito preventivo têm.

- adotar a regra dos 80%: servir-se menos 20% da comida que ia ingerir evita transtornos gastrintestinais, prolonga a vida e reduz o risco de diabetes e ataques de coração.

- o futuro está na laranja, que reduz em 30% o risco de câncer de pulmão.

- fazer refeições coloridas como o arco-íris.  Comer uma variedade de vermelho, laranja, amarelo, verde, roxo e branco em frutas e vegetais, cria uma melhor mistura de antioxidantes, vitaminas e minerais.

- comer pizza.  Mas escolha as de massa fininha.  O Licopene, um antioxidante dos tomates pode inibir e ainda reverter o crescimento dos tumores; e ademais é melhor absorvido pelo corpo quando os tomates estão em molhos para massas ou para pizza.

- limpar sua escova de dentes e trocá-la regularmente.  As escovas podem espalhar gripes e resfriados e outros germes.  Assim, é recomendado lavá-las com água quente pelo menos quatro vezes à semana (aproveite o banho no chuveiro), sobretudo após doenças quando devem ser mantidas separadas de outras escovas.

- realizar atividades que estimulem a mente e fortaleçam sua memória…  Faça alguns testes ou quebra-cabeças, palavras-cruzadas, aprenda um idioma, alguma habilidade nova…  Leia um livro e memorize parágrafos.

- usar fio dental e não mastigar chicletes.  Acreditem ou não, uma pesquisa deu como resultado que as pessoas que mastigam chicletes têm mais possibilidade de sofrer de arteriosclerose, pois tem os vasos sanguíneos mais estreitos, o que pode preceder a um ataque do coração.  Usar fio dental pode acrescentar seis anos a sua idade biológica porque remove as bactérias que atacam aos dentes e o corpo.

- rir.  Uma boa gargalhada é um ‘mini-workout’ , um pequeno exercício físico: 100 a 200 gargalhadas equivalem a 10 minutos de corrida.  Baixa o estresse e acorda células naturais de defesa e os anticorpos.

- não descascar com antecipação.  Os vegetais ou frutas, sempre frescos, devem ser cortados e descascados na hora em que forem consumidos.  Isso aumenta os níveis de nutrientes contra o câncer.

- ligar para seus parentes/pais de vez em quando.  Um estudo da Faculdade de Medicina de Harvard concluiu que 91% das pessoas que não mantém um laço afetivo com seus entes queridos, particularmente com a mãe, desenvolvem alta pressão, alcoolismo ou doenças cardíacas em idade temporã.

- desfrutar de uma xícara de chá.  O chá comum contém menos níveis de antioxidantes que o chá verde, e beber só uma xícara diária desta infusão diminui o risco de doenças coronárias.  Cientistas israelenses também concluíram que beber chá aumenta a sobrevida depois de ataques ao coração.

- ter um animal de estimação.  As pessoas que não têm animais domésticos sofrem mais de estresse e visitam o médico regularmente, dizem os cientistas da Cambridge University.  Os mascotes fazem você sentir se otimista, relaxado e isso baixa a pressão do sangue.  Os cães são os melhores, mas até um peixinho dourados pode causar um bom resultado.

- colocar tomate ou verdura frescas no sanduíche.  Uma porção de tomate por dia baixa o risco de doença coronária em 30%, segundo cientistas da Harvard Medical School.

- reorganizar a geladeira.  As verduras em qualquer lugar de sua geladeira perdem substâncias nutritivas, porque a luz artificial do equipamento destrói os flavonóides que combatem o câncer que todo vegetal tem.  Por isso é melhor usar á área reservada a ela, aquela caixa bem embaixo.

- comer como um passarinho.  A semente de girassol e as sementes de sésamo nas saladas e cereais são nutrientes e antioxidantes.  E comer nozes entre as refeições reduz o risco de diabetes.

- e, por último, um mix de pequenas dicas para alongar a vida:  comer chocolate. Duas barras por semana estendem um ano a vida.  O amargo é fonte de ferro, magnésio e potássio.

- pensar positivamente.  Pessoas otimistas podem viver até 12 anos mais que os pessimistas, que ademais pegam gripes e resfriados mais facilmente.

- ser sociável.  Pessoas com fortes laços sociais ou redes de amigos têm vidas mais saudáveis que as pessoas solitárias ou que só têm contato com a família.

- conhecer a si mesmo.  Os verdadeiros crentes são aqueles que priorizam o ‘ser’ sobre o ‘ter’ têm 35% de probabilidade de viver mais tempo.

Não parece tão sacrificante, não é verdade?  Uma vez incorporados, os conselhos, facilmente tornam-se hábitos…  É exatamente o que diz uma certa frase de Sêneca:

‘Escolha a melhor forma de viver e o costume a tornará agradável’!

Fonte: Estela Bravo

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Varizes

Posted by acuranatural em abril 12, 2009

VARIZES

1- Colocar um punhado de bagas de cipreste trituradas para cozinhar num litro de água. Coar quando estiver morno e aplicar sobre as áreas afetadas.

2- Aplique diariamente sobre as partes atingidas pelas varizes um chá feito com meio copo d’água, 1/3 desta quantidade de óleo de mamona e sal.

3- Corte três caroços de abacate e passe-os no liquidificador. Acrescente um litro de álcool. Guarde a mistura num frasco bem tampado e deixe descansar por três dias.

Depois, faça massagens com essa solução nas partes atingidas.

4- Óleo de ipê amarelo também é um medicamento eficiente.

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Diabetes

Posted by acuranatural em abril 12, 2009

DIABETES

1- Ferver em um litro de água, por meia hora, 20 g de sementes de linho, 20 g de casca de feijão, 20 g de casca de mirtilo e 10g de alquimila. Coar o líquido e beber uma xícara antes de cada refeição.

Plantas que Curam (Revista Click)

2- Tomar diariamente, no café da manhã, um copo de coalhada acompanhada de uma colher de suco de limão.

Plantas que Curam (Revista Click)

3- Comer 1 vez por dia salada de Agrião temperada com limão, azeite e sal.

300 Receitas Naturais para sua saúde do Padre


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Pressão Baixa

Posted by acuranatural em abril 12, 2009

PRESSÃO BAIXA

1- Ferver alguns pauzinhos de canela numa xícara de água açucarada. Tomar quando estiver morno. Se preferir pode, ainda, engolir uma colher de sal.

2- Uma xícara de café com leite, quente, também pode ajudar a elevar pressão.

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Hipertensão

Posted by acuranatural em abril 12, 2009

HIPERTENSÃO


1- Chá de alface é um calmante bastante eficaz. Tome duas xícaras ao dia.

2- Retire a casca de 5 batatas-inglesas e ferva durante vinte minutos em fogo brando. Coe e beba duas xícaras dessa água ao dia.

3- Outra receita é colocar um punhado de folhas frescas de amoreira em um litro e meio de água fervente. Deixar esfriar e coar. Beber toda a infusão em pequenos cálices durante todo o dia.

4 – Para acabar com o problema da pressão arterial alta fazer uma efusão colocando 20 g de sumidades floridas (galhos com flores) de fumaria em 200ml água fervente. Coar e acrescentar açúcar ou mel para melhorar o paladar.

5- Tomar uma xícara por dia, durante uma semana. Se preferir, pode preparar o xarope. Ferver um litro de água com 40 g de sumidades floridas da fumaria e 800 gramas de açúcar. Depois de meia hora, coar o xarope com um tecido fino e guardar numa garrafa. Tomar três cálices durante o dia.

6- Ou então, coloque para ferver uma colher de chá de alpiste em um litro de água. Deixe ferver até que o líquido fique reduzido à quantidade de um copo. Tome o chá duas vezes por semana, não mais.

7- Suco de repolho temperado também é eficiente para resolver o problema. Para preparar, pique a cabeça de um repolho cru e salpique algumas pitadas de sal. Bata no liquidificador e tome um copo pela manhã. Se preferir pode também comer bananas ainda em jejum.

8- Chá de miolo de chuchu também é eficiente. Tome uma xícara a cada três horas.

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Hemorróidas

Posted by acuranatural em abril 12, 2009

HEMORROIDAS

1- Colocar, antes de dormir, uma colher de sementes de linho em um cálice com água. Beber tudo pela manhã. É muito eficaz também para o tratamento de colite.

2- Ferver em fogo brando 35 g de casca de carvalho em um litro de água. Deixar esfriar e coar em seguida. Colocar o líquido em uma bacia, acrescentando mais um litro de água quente, e banhar o local afetado.

3- Macerar um punhado de bagas (frutos) secas de louro em uma xícara de café de azeite. Após vinte dias, esmagar as bagas para que liberem todo o liquido. Coar com um tecido fino e limpo. Conservar o óleo em um lugar fresco e escuro para evitar que rance. Passar delicadamente no local afetado.

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Fortalecimento do Coração

Posted by acuranatural em abril 12, 2009

CORAÇÃO (FORTALECIMENTO)

1- Colocar em 1 vasilha 3 colher de sopa de Alecrim-de-Jardim e despejar em cima 1L de água fervente. Tampar e deixar esfriar. Tomar 1 xícara de 2 em 2 horas.

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Doenças do Coração

Posted by acuranatural em abril 12, 2009

DOENÇAS DO CORAÇÃO

Contra as doenças do coração, de um modo geral, tomar diariamente, entre as refeições, três cálices da seguinte decocção. Ferver em um litro de água 50 g de raízes de aspargo. Beber sem adoçar.


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Palpitações Cardíacas

Posted by acuranatural em abril 12, 2009

PALPITAÇÕES CARDÍACAS

1- Colocar uma colher de flores de primavera em uma xícara de água fervente. Adoçar e beber a mistura. Beber de três a quatro doses ao dia.

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